ಕ್ಷಮೆಯ ದಿನವನ್ನು ಜೂನ್ 26 ರಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನವನ್ನು 1994 ರಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ತನ ರಾಯಭಾರಿಗಳ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿ (CECA) ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕ್ಷಮೆಯ ಸುತ್ತ ಕ್ರಿಶ್ಚಿಯನ್ ಧರ್ಮದ ಬೋಧನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ – ನಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲರನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಜಾತ್ಯತೀತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಕ್ಷಮೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ಹಳೆಯ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅನ್ಯಾಯ ಮಾಡಿದವರನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ದಿನವಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಧಾರ್ಮಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಕೋಪ, ನೋವು ಅಥವಾ ಪ್ರತೀಕಾರದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು.
ಬೈಬಲ್‌ನಿಂದ ಖುರಾನ್‌ವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಧರ್ಮವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಕ್ಷಮೆಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೈಬಲ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ತನು ಶಿಲುಬೆಯಿಂದ ಕ್ಷಮಿಸುತ್ತಾನೆ. ಕ್ಷಮೆಯ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಚಿತ್ರಣಗಳು ಬೌದ್ಧ, ಹಿಂದೂ ಮತ್ತು ಯಹೂದಿ ಧರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಕ್ಷಮೆಯ ಕುರಿತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ – ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ.
ಕ್ಷಮೆಯು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ, ಕೋಪ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯದ ಆತಂಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯ – ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ – ಕ್ಷಮೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ಯಾನ್‌ಫೋರ್ಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಕ್ಷಮೆ ಯೋಜನೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕರಾದ ಡಾ. ಫ್ರೆಡೆರಿಕ್ ಲುಸ್ಕಿನ್ ಅವರು ಕ್ಷಮೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ಷಮೆಯ ತರಬೇತಿಯು ಜನರಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.
